Huikea starttiviikko takana!

Salimme ovet avautuivat ensimmäistä kertaa treenaajille lauantaina 7.9.2024. Heti avajaispäivänä saimme jakaa "olohuoneemme" monen iloisen liikkujan kanssa. Ryhmäliikunnassa oli tarjolla tanssia, nyrkkeilyä ja kehonhuoltoa. Kaikilla tunneilla oli heti mukavasti osallistujia ja osallistujia on riittänyt myös jokaiselle avajaisviikon tunnille. Kiitos kun olette ottaneet meidät ennakkoluulottomasti vastaan!

Toivomme, että pääsemme tutustumaan teihin asiakkaisiin jokaiseen henkilökohtaisesti. Toivomme myös, että te otatte rohkeasti meihin yhteyttä. Haastamme myös kaikkia ryhmäliikuntaan osallistuvia testaamaan mahdollisimman laajasti tuntivalikoimaamme. Jos joku tunneista ei ensimmäisellä kerralla kolahda, niin anna sille vielä toinen mahdollisuus.

Ryhmäliikunnan osalta tuntivalikoimamme on todella monipuolinen. Tämän syksyn ajan on tarkoitus makustella erilaisia juttuja ja odotamme kovasti palautetta teiltä siitä mitä toiveita teillä on tuntien suhteen. Palautetta voi antaa meille heti salilla tai lähettää sähköpostia (saliterapeutti@bbfgym.fi). Aulaamme on tulossa myös palautelaatikko, jonne voi jättää kirjallista palautetta.

Minä Taru pääsin avajaisviikolla testaamaan BBF Mobility Stations - tuntia. Olemme suunnitelleet tunnin yhdessä Piian kanssa ja olin itse oikein tyytyväinen erityisesti siihen mikä olotila kropassa oli tunnin jälkeen. Tunnilla keskitytään selkärangan ja nivelten liikkuvuuteen ja tukilihasten haastamiseen. Tarkoitus on vahvistaa ja ennaltaehkäistä kehomme tärkeitä osia liikkuvuuden ja toimintakyvyn takaamiseksi. Itselläni viikko piti pitkähkön tauon jälkeen sisällään runsaasti treeniä, joten Mobility Stations toi myös ihanan palautuksen kuormittavien lihaskuntoharjoittelujen jälkeen. Ensi viikolla aion osallistua Sonjan tiistain BBF Dynamic Cardio tunnille. Tuletko sinäkin minun kanssani tunnille?

Jos treenaamisen aloittaminen vähän vielä mietityttää tai jännittää, meillä on tarjolla nyt BBF Kickstart Workshops. Kickstartin pienryhmässä treenaamisen aloittaminen on helppoa, sillä valmentaja auttaa sinua luomaan juuri sinulle sopivan suunnitelman ja tavan treenata. Pääset tutustumaan Kickstartin ohjelmaan tarkemmin kotisivuiltamme Workshops -välilehdeltä. Kickstarttia ohjaa maanantain tunneilta tuttu ohjaajamme Tiia ja myös häneltä voit kysellä lisää Kickstartista.

Ensi viikolla ryhmäliikunnassa starttaa Sarin ohjaama BBF Fitness Boxing -alkeet. Jos kuntonyrkkeily kiinnostaa, muttet vielä ole uskaltautunut tunneille, tämä on helppo tapa aloittaa. Workshoppiin on vielä muutama paikka jäljellä ja se starttaa tulevana keskiviikkona 18.9 klo 19. Workshoppiin ilmoittautuminen tapahtuu kotisivuilla Workshops -välilehdellä, maksamalla kurssimaksu.

BBFGymin matka on alkanut iloisesti ja hymyssä suin! Olemme harjoitelleet meidän mahtavien vastaanotossa työskentelevien nuorten kanssa asiakaspalvelun ja järjestelmien ominaisuuksia, jutelleet ja kuunnelleet teitä salillamme käyneitä teidän toiveista ja havainnoista. Yhden ilmalämpöpumpunkin kerkesimme saamaan paikalleen perjantaina. Kaksi seuraavaa viikkoa tulevat olemaan jänniä kun salillemme saapuu neljä nuorta työharjoitteluun oppimaan työelämän ensi askeleita. On todella hienoa saada opastaa heille niitä työelämän perusjuttuja kuten luotettavuutta ja sinnikkyyttä meidän pienessä BBF -yhteisössämme.

Odotamme innoissamme tulevia viikkoja BBFGymillä, jonka nimikin taitaa kohta selvitä tuolla meidän instagram-tilillämme. Kukakohan sen nyt arvaa ja saa kuukauden ilmaisen salikortin? Se selviää ensi uutiskirjeessämme ja silloin kerromme tarkemmin sen tarinan, mistä nimemme juontaa.

Nyt ei muuta kuin hauskaa syksyn alkua ja nähdään salilla Nousiaisissa!

Taru & Mikko